Информационный портал MSEVM
 Поиск


Главная > Статьи

Как нарастить мышечную массу

гейнер

За своим телом пристально стали следить не только женщины, но и мужчины. Так, красивая фигура стала для многих одной из основных целей, которую нужно достичь. И это вполне понятно, ведь на стройное тело выглядит очень красиво, да и одежда на нём сидит гораздо привлекательнее. Так, для того, чтобы сделать мужское тело рельефным, показать свои мышцы, многие мужчины начали посещать спортивные залы. Занимаясь регулярно на тренажёрах можно довольно быстро избавиться от лишнего веса и подкачаться. Но в иногда мужчины сталкиваются с такой проблемой, как остановка роста мышечной массы. Казалось бы, весь комплекс упражнений регулярно отрабатывается, нагрузки увеличиваются, а мышцы не растут. Что делать в такой ситуации? Для того, чтобы улучшить показатели, специалисты из области спортивного питания задумались над тем, чтобы разработать какие-то дополнительные продукты, сопутствующие наращиванию мышечной массы. Так стали появляться такие продукты, как гейнер различные жиросжигатели, протеиновые коктейли и пр. В отличие от обычных продуктов питания они отличаются сбалансированным составом, в них входят дополнительные элементы, необходимые для конструирования клеток мышц. Обогащённые витаминами и минералами продукты спортивного питания позволяют восполнить потери организма во время тренировок.

Приобретая протеин или иные продукты, следует знать, что не все они безопасны. Появилось немало подделок, которые могут нанести вред организму. В случае, если вам потребовались такие, лучше всего обратиться к своему тренеру, который подскажет, какие лучше всего приобретать, а каких производителей стоит обходить стороной. Соблюдая все указания своего личного тренера, можно вновь радоваться новым успехам.



Вернуться




 Rambler's Top100