Информационный портал MSEVM
 Поиск


Главная > Статьи

Курильщики, бросайте сигареты!

бросить курить

Я бросил курить больше года назад, имея стаж курильщика 18 лет. Конечно, все эти годы знал какой вред приносит курение, но пока это не проявилось на мне, это было только теорией, просто информацией. Я выкуривал по две пачки сигарет в день, просыпался ночью несколько раз, иногда курил прям во время еды. Чтобы получить толчок к здоровому образу жизни, курильщик должен испугаться, по-настоящему. Что испугало меня? Мой иммунитет снизился на столько, что я однажды обнаружил непонятные новообразования на причинном месте, ведя благопристойный образ жизни. Врачи срамных болезней не обнаружили, выписали мазь и прочитали лекцию о здоровом образе жизни. Дело оставалось за малым – просто больше не курить. Так просто и так немыслимо сложно для тех, кто пробовал бросать хотя бы один раз.

Неплохой способ бросить курить

Обманывать прокуренный организм пробовал разными способами. Электронные сигареты не плохой вариант, особенно на первой стадии. Начинаешь различать запахи и ощущать отвращение к выхлопу, только что покуривших и вошедших с вами в трамвай, глицерин для электронных сигарет с этим конечно справляется.

Принцип здесь один – делай что хочешь, только не кури. Ешь, пей, занимайся йогой, главное сбить привычку дышать дымом. Лучше избегать тех мест, где люди причиняя вред своему здоровью курением сигарет, будут навязывать вам спасти лошадь или выкурить трубку мира.

Через три месяца наступит равнодушие к сигаретам, через шесть забудете что вообще когда-либо курили. А главное реально улучшается здоровье. Исчезает утренний ритуал кашля с харканьем. Пьянеешь на гулянках меньше, а на утро можно не похмеляться, прямо как в студенческие годы. И потенция, особенно в первые месяцы бросания, возникает по любому поводу.

Не знаю какой вред принесло мне курение за все годы, но на последнем проф.осмотре давление и кардиограмма были в норме, а неприятности с кожным покровом исчезли. Постоянное недомогание прошло, кашель не душит. Появился аппетит, теперь ночью встаю чтобы съесть чего-нибудь, а не закурить, но думаю это пройдет со временем.

Я думаю, если вам тяжело было бросить курить, то это даже хорошо, вы не решитесь затянуться снова, в отличии от тех, кто делает это легко и повторяет всю жизнь.

Вред от курения сигарет очевиден каждому. Заговор производителей табачной продукции давно раскрыт. Дни отказа от курения проводятся уже несколько лет. Да и стоимость этой привычки теперь не каждому по карману. Лично я глобальных результатов не наблюдаю. Единственный мой совет «испугавшимся как я» это не нужно себя жалеть в процессе, отнеситесь к себе как близкому человеку, за которым вам нужно следить, чтобы он не навредил себе, дав слабину.



Вернуться




 Rambler's Top100